Меню бодибилдера. Еда по правилам и без / Щеголев А.Н., Мурзин Д.В. / 2015

Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно". Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.

Название: Меню бодибилдера. Еда по правилам и без
Год издания: 2015
Автор: Щеголев А.Н., Мурзин Д.В.
Издательство: Аркаим
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 172
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 23 Mb