Обсуждение «Как убрать бока» - отзывы, комментарии, вопросы: Главное – делать упражнения систематически, желательно ежедневно, не останавливаясь на полпути. Упражнение как убрать бока для опытных. Исходная позиция: руки на ширине плеч, ладони упираются в пол (позиция отжимания), ступни прямых ног упираются на фитбол.