В предлагаемой монографии представлены результаты исследования механизмов и закономерностей саморегуляции психических состояний. Основанием исследования являлась оригинальная концепция функциональных структур саморегуляции психических состояний. Показаны феноменологические особенности: саморегуляция состояний в повседневных, обыденных и трудных жизненных ситуациях.