Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния.

Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.

Название: Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Год: 2020
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: АСТ
Жанр: практическая психология, психотерапия, психика, психотехники
Количество страниц: 184
Формат: PDF, DJVU, RTF
Язык: Русский
Размер: 25.75 Mb